FysioPilates

FysioPilates handler om muskelbalance, muskelsamspil og bevægestrategier. Det handler om at finde glæden og trygheden ved at bevæge sig.Med udgangspunkt i den enkelte person, stræber vi efter at optimere muskelkorsettet, vejrtrækning og balancen i kroppen. Målet er at bevæge sig så frit og smertefrit som muligt.Vi tilbyder både FysioPilates individuelt og på hold. FysioPilates er en hensyntagende træningsform, der tilpasses den enkelte person. På hold tager vi udgangspunkt i de enkelte personer og møder dem der hvor de er, med den krop de har med sig.

Forløb

Vi tilbyder begynderhold – for dem der gerne vil prøve FysioPilates af og mærke det på egen krop 10x1 time Vi tilbyder også øvede hold – for dem der kender til FysioPilates og gerne vil fortsætte træningen på et hold. 10x1 time